Diego Forlán

[javito_manya]

"El jugador se tendría que ir a dormir con la pelota a su casa, el jugador que no tiene buena técnica no podría estar en primera", dijo y me conquisto...

[tucu tucu zalayeta]

[Verdugo11]

Che vos no se metan con el asado, que es el mejor alimento del mundo, el tema es que estos mongolicos al asado le meten coca cola, alcohol, no complejizan la dieta con otros alimentos, pasan de joda por lo que descansan como el orto para estar en buena forma.

Un asado después de hacer ejercicio y lo digo por experiencia propia te hace bien, es puro proteína.

[1891Gastón]

Che vos no se metan con el asado, que es el mejor alimento del mundo, el tema es que estos mongolicos al asado le meten coca cola, alcohol, no complejizan la dieta con otros alimentos, pasan de joda por lo que descansan como el orto para estar en buena forma.

Un asado después de hacer ejercicio y lo digo por experiencia propia te hace bien, es puro proteína.

Ahora imitando a los nutricionistas de las mejores ligas del mundo.

[Gonza77]

Che vos no se metan con el asado, que es el mejor alimento del mundo, el tema es que estos mongolicos al asado le meten coca cola, alcohol, no complejizan la dieta con otros alimentos, pasan de joda por lo que descansan como el orto para estar en buena forma.

Un asado después de hacer ejercicio y lo digo por experiencia propia te hace bien, es puro proteína.

Esto iba con su cuenta troll: @Ericka

[gperez1510]

Che vos no se metan con el asado, que es el mejor alimento del mundo, el tema es que estos mongolicos al asado le meten coca cola, alcohol, no complejizan la dieta con otros alimentos, pasan de joda por lo que descansan como el orto para estar en buena forma.

Un asado después de hacer ejercicio y lo digo por experiencia propia te hace bien, es puro proteína.

Ahora con fútbol profesional

[Joaco]

Señor a nadie le importa lo que come después del fútbol 5, vuelva a esas planillas de Excel

Un jugador profesional no puede darle al asado, debe de hablar bobadas

[MartinBarraAmsterdam]

Pura proteina y mucha grasa.

El deportista profesional come muy poca carne roja, casi nada.

[Verdugo11]

Pura proteina y mucha grasa.

El deportista profesional come muy poca carne roja, casi nada.

La grasa no es mala, es energía, lo que es malo es su exceso, estos tipos en un entrenamiento pueden llegar a quemarla enseguida.

Siempre es preferible cuando estás inactivo darle a la carne antes que al pan porque el pan son puro carbohidratos que si no los usas en su gran mayoría se va a convertir en grasa.

La grasa de la carne no veo porque pueda ser un inconveniente, se compra magra y listo.

Lo que si no permitiría sería las bebidas azucaradas o un pésimo descanso tanto pre o post al ejercicio, que este era el problema de estos estúpidos, se iban de joda y después para entrenar no lo hacían como correspondía o terminaban perdiendo todo lo realizado por no descansar correctamente,sumado a que no hacían un balance en la dieta dónde además de carne se agregaran verduras, frutas, carnes blanca, por más bien que te alimentes si no estás bien descansado no vas a rendir al máximo de tu capacidad.

[marcelozalayeta]

Para cuando covertimos el plantel al veganismo?

[pasionaurinegra]

Pura proteina y mucha grasa.

El deportista profesional come muy poca carne roja, casi nada.

La grasa no es mala, es energía, lo que es malo es su exceso, estos tipos en un entrenamiento pueden llegar a quemarla enseguida.

Siempre es preferible cuando estás inactivo darle a la carne antes que al pan porque el pan son puro carbohidratos que si no los usas en su gran mayoría se va a convertir en grasa.

La grasa de la carne no veo porque pueda ser un inconveniente, se compra magra y listo.

La grasa de origen animal siempre es mala porque salvo q tengas un déficit calórico (lo cual es bastante ridículo en estos días) es algo que tu propio cuerpo fabrica y no es escencial, las unicas grasas recomendadas son algunas de origien vegetal que son importantes en la síntesis de vitaminas y hormonas , fíjate que comiendo 100 gramos de grasa (que no es nada) aportas prácticamente la mitad de las calorías necesarias para todo un día.
En cuanto a la carne vacuna esta ampliamente demostrado que es la peor opción para obtener proteínas frente al pollo , cerdo o pescado, no en vano en las dietas de jugadores europeos comen solamente 1 vez a la semana

[Joaco]

En serio @Verdugo11 quiere convencernos de que un deportista profesional puede comer asado?

Jajajaja basta señor, va a quedar pegado en cada cosa que dice?

Vuelva con otra cuenta

[MartinBarraAmsterdam]

La carne roja se usa para ganar musculo y hipertrofiar basicamente, no sea burro señor verdugo.

[Verdugo11]

La carne roja se usa para ganar musculo y hipertrofiar basicamente, no sea burro señor verdugo.

Usted no sea más burro y coloque una e entre una consonante que suena como "i".

La carne roja nunca se descarta en ninguna disciplina deportiva porque justamente sirve para la generación de músculo (hipertrofia), lo cual es importante también, tener buenos músculos ayuda a tener jugadores con buena potencia, la cual se usa mucho en fútbol, piques explosivos, saltar, cuerpear, trancar, si si,la parte más rugbysta de nuestro fútbol pero es la parte por la que Uruguay se ha vuelto un semillero de futbolistas.

Aparte ustedes piensan que el cebolla cuando anduvo bien con Ramos de dt no le entraba al asado como ahora, si claro, el problema de este estúpido fue que con el memo hacia lo que quería, no descansaba bien, chupaba casi todos los días, todo lo contrario a cuando ramos era dt, que cada jugador estaba física y mentalmente comprometido al grupo.

Acá no es un tema de asado si o asado no, porque no existe un deportista que no la requiera para poder progresar.

[loliyo]

Tremendo